En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​rápida hay 0.093 g de 18: 3 n-3 c, c, c (ALA). Cambiar la cantidad

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18: 3 n-3 c, c, c (ALA)

18: 3 n-3 c, c, c (ALA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 18: 3 n-3 c, c, c (ALA) que no sean Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​rápida.

Aceite, semillas de lino, prensado en frío	53.368 g	53.37%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	48.93 g	48.93%
Las semillas, las semillas de chía, se secaron	17.83 g	17.83%
Aceite de canola	9.137 g	9.14%
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados	8.684 g	8.68%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	6.912 g	6.91%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	6.789 g	6.79%
Aceite, vegetal, soja, refinado	6.537 g	6.54%
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera	6.397 g	6.40%
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera	6.34 g	6.34%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	6.239 g	6.24%
Margarina, 80% de grasa, bañera, canola HARVEST Spread Soft (canola, palma y almendra de palma aceites)	6.176 g	6.18%
Aceite, maíz y canola	5.798 g	5.80%
aderezo para ensaladas, mayonesa, regulares	5.331 g	5.33%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, bañera, con sal	4.677 g	4.68%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, bañera, con sal, con vitamina D añadida	4.677 g	4.68%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y soja (el invierno), freír claras vertibles	3.837 g	3.84%
Salsa, rábano picante	3.406 g	3.41%
Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino	3.385 g	3.38%
aderezo para ensaladas, salsa ranchera, regulares	3.276 g	3.28%

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​rápida

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​rápida es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​rápida se enumeran a continuación.

Agua	57.82 g	57.82%
La energía (calorías)	228 kcal
Energía (julios)	952 kJ
Proteína	31.3 g	31.3%
lípido total (grasa)	11.37 g	11.37%
Ceniza	1.07 g	1.07%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	6 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.54 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	157 mg	0.16%
Potasio, K	177 mg	0.18%
Sodio, Na	33 mg	0.03%
Zinc, Zn	5.93 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.119 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	2.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, hoja Bolar, parte magra y grasa, cocidos, asados ​​rápida